
By Sałatkowy Piesek
Makaron z kurczakiem, zielskiem i suszonymi pomidorami
8 steps
Prep:20min
Trzymajcie sie krzeseł bo to moja najlepsza wersja makaronu ze szpinakiem bez szpinaku
Updated at: Thu, 09 Jan 2025 07:24:29 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
31
High
Nutrition per serving
Calories641.1 kcal (32%)
Total Fat29.5 g (42%)
Carbs63.3 g (24%)
Sugars12.6 g (14%)
Protein32.4 g (65%)
Sodium214.8 mg (11%)
Fiber5.4 g (19%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Makaron gotujemy wg instrukcji na opakowaniu
Step 2
Cebulę kroimy w standardowe małe kosteczki
Step 3
Kurczaka kroimy w kostki, przekładamy do jednej miski a następnie doprawiamy przyprawami. Mieszamy aby kurczak dokładnie się oblepił
Step 4
Na patelni rozgrzewamy ok. 3 łyżki oleju ze słoika z suszonymi pomidorami
Step 5
Kurczaka smażymy do uzyskania lekko złocistego koloru. Do kurczaka dorzucamy ok. połowy ilości suszonych pomidorów ze słoika (odsączonych z oleju) oraz pokrojoną cebulę. Smażyć do zeszklenia.
Step 6
Na patelnie wlać śmietankę i wrzucić rukolę, smażyć ok. 2 minut do "zdechnięcia" rukoli
Step 7
Dodac ugotowany makaron i wymieszać dokładnie
Step 8
To wszystko smacznego!!:D
Notes
1 liked
0 disliked
Delicious