
By Olimpia Davies
Makaron zapiekany z bakłażanem i pestkami dyni
4 steps
Prep:10minCook:20min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 01:43:23 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
45
Low
Glycemic Load
45
High
Nutrition per serving
Calories1139.4 kcal (57%)
Total Fat66.2 g (95%)
Carbs99.8 g (38%)
Sugars15.9 g (18%)
Protein39.4 g (79%)
Sodium1320.1 mg (66%)
Fiber10.6 g (38%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Makaron gotujemy według instrukcji na opakowaniu. Ugotowany odcedzamy na sitku i przelewamy zimną wodą.

Step 2
Przekładamy makaron do naczynia żaroodpornego, odstawiamy na bok.

Step 3
Na patelni rozgrzewamy 2 łyżki oliwy i smażymy bakłażana aż nabierze złocistego koloru przez ok. 3 minuty z obu stron. Osuszamy z nadmiaru oliwy na papierowym ręczniku.



Step 4
Na tej samej patelni rozgrzewamy drugą porcję oliwy, na której podsmażamy cebulę i czosnek. Gdy cebula lekko się zeszkli, dodajemy oregano, cukier i sól. Dodajemy pomidory z puszki i dusimy całość przez 7 minut. Tak przygotowany sos wylewamy na makaron, dodajemy usmażonego bakłażana, układamy pokrojoną mozzarellę, a całość posypujemy startym parmezanem. Naczynie przykrywamy folią i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180°C. Zapiekamy przez 10 minut, następnie zdejmujemy folię i zapiekamy kolejne 10 minut. Podajemy makaron posypany dodatkową porcją parmezanu, pestkami dyni i świeżymi listkami bazylii.



Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!