Salade potimarron, pois chiches et œufs
100%
0
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
40
Low
Glycemic Load
43
High
Nutrition per serving
Calories888.3 kcal (44%)
Total Fat29.4 g (42%)
Carbs108 g (42%)
Sugars24.2 g (27%)
Protein53.1 g (106%)
Sodium670.6 mg (34%)
Fiber19.7 g (70%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
- Préchauffez le four à 200°C.
Step 2
- Coupez le potimarron en petits dés. Disposez le sur une plaque avec du sel, du poivre, du cumin et l'huile d'olive et enfournez dans un four à 200°C pendant une trentaine de minutes jusqu'à ce qu'il soit rôti et fondant.
Step 3
- Faites cuire les œufs durs 9 minutes, puis écalez les.
Step 4
-Émincez finement l'oignon rouge.
Step 5
- Coupez la feta en dés.
Step 6
- Égouttez et rincez les pois chiches.
Step 7
- Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients, ajoutez des pousses d'épinards au dernier moment.
Notes
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