Gratin de pâtes au thon
100%
0
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
43
Low
Glycemic Load
53
High
Nutrition per serving
Calories834.1 kcal (42%)
Total Fat10.2 g (15%)
Carbs122.8 g (47%)
Sugars33.2 g (37%)
Protein56.9 g (114%)
Sodium8669.5 mg (433%)
Fiber9.1 g (33%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
- Préchauffez le four à 200°C.
Step 2
- Faites cuire les pâtes al dente, selon les indications du packaging.
Step 3
- Emincez l'oignon et faites-le revenir dans l'huile d'olive pendant 2 à 3 minutes.
Step 4
- Ajoutez le coulis de tomates, la crème de soja, le thon et laissez mijoter 5 minutes.
Step 5
- Ajoutez les pâtes.
Step 6
- Versez dans un plat allant au four avec la mozzarella sur le dessus.
Step 7
- Faites cuire 10 minutes dans un four préchauffé à 200°C puis 4 à 5 minutes sous le grill.
Notes
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