Omelett
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By Lara Gelvig
Omelett
4 steps
Prep:5minCook:10min
Nährwerte pro Portion
Kcal
Proteine
Updated at: Mon, 07 Apr 2025 17:18:57 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
41
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories412.6 kcal (21%)
Total Fat28 g (40%)
Carbs10.2 g (4%)
Sugars7.3 g (8%)
Protein29.3 g (59%)
Sodium1406.5 mg (70%)
Fiber0.5 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Tomaten kleinschneiden und alles vermengen
Step 2
In eine Pfanne mit etwas Margarine bestreichen und die Menge reingeben und mit geschlossenem Deckel auf niedriger Stufe anbraten
Step 3
Nach 2-3 Minuten einmal wenden und wieder 2-3 Minuten warten
Step 4
Mit Ketchup garnieren
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