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cooking with aulona
By cooking with aulona

Valentinstags Sandwich

7 steps
Cook:15min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 12:02:07 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
21
High

Nutrition per serving

Calories1180.8 kcal (59%)
Total Fat88.8 g (127%)
Carbs39.4 g (15%)
Sugars13 g (14%)
Protein62 g (124%)
Sodium2527.3 mg (126%)
Fiber5 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Eiertoast

Step 1
Mit einem Herzausstecher ein Herz in der Mitte jeder Toastscheibe ausstechen. Alternativ kannst du auch mit einem Messer ein Herz ausstechen.
Step 2
Die Butter in der Pfanne erhitzen. Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und die Toastscheiben hineinlegen. In jedes Herz ein Ei aufschlagen. Einen Deckel auflegen und das Ei etwa 2-3 Minuten kochen lassen.
Step 3
Mit Salz und Pfeffer würzen und den Käse auf die beiden Eier träufeln. Einen Deckel auflegen und den Käse 1 Minute lang schmelzen lassen. Dann die Toastscheiben wenden und 1,5 Minuten braten.

Sandwich

Step 4
Die Tomate und die Paprika in Scheiben schneiden.
Step 5
Die unterste Toastscheibe mit dem Frischkäse bestreichen.
Step 6
Mit Käse, Putenschinken, Tomate, Paprika und Rucola belegen.
Step 7
Den anderen Eiertoast darauflegen und genießen!

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