Salade de courgettes
100%
0
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
22
Low
Glycemic Load
9
Low
Nutrition per serving
Calories847.5 kcal (42%)
Total Fat69.1 g (99%)
Carbs39.7 g (15%)
Sugars16.4 g (18%)
Protein29.2 g (58%)
Sodium2573.6 mg (129%)
Fiber10.4 g (37%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
- Lavez et coupez les courgettes en grosses rondelles, puis coupez les rondelles en deux.
Step 2
- Dans une poêle, faites cuire les courgettes dans un filet d'huile.
Step 3
- Faites griller les allumettes de bacon dans une poêle chaude sans matière grasse.
Step 4
-Ajoutez le bacon aux courgettes.
Step 5
- Ajoutez ensuite la féta coupée en dés, les tomates séchées coupées en lamelles et les pignons de pin préalablement torréfiés.
Step 6
- Ajoutez quelques feuilles de roquettes.
Step 7
- Saupoudrez de menthe fraîche ciselée, salez et poivrez.
Step 8
Ajoutez la vinaigrette maison, puis mélangez.
Step 9
Pour la vinaigrette :
Step 10
- Mélangez l'huile de noix, la moutarde, le jus de citron, l'ail en poudre, sel et poivre.
Notes
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