Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
41
High
Nutrition per serving
Calories682.1 kcal (34%)
Total Fat28.4 g (41%)
Carbs84.6 g (33%)
Sugars10 g (11%)
Protein24.6 g (49%)
Sodium949.4 mg (47%)
Fiber7.9 g (28%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
- Preparate la tapenade. Tritate le olive con le acciughe, raccoglietele in una ciotolina, unite un paio di cucchiai d'olio e il prezzemolo e fate insaporire.
Step 2
- Nel frattempo scottate i pomodori in acqua bollente per una decina di secondi.
Step 3
- Privateli della pellicina, tagliateli a spicchi ed eliminate anche i semi.
Step 4
- Scaldate un filo d'olio in un tegame, buttatevi i pomodori, unite un pizzico di sale e fate sfaldare a fiamma media.
Step 5
- Quindi aggiungete il concentrato di pomodoro e lasciate sobbollire per 5 minuti, versando se necessario poca acqua.
Step 6
- Regolate di sale e di pepe.
Step 7
- Sciacquate la melanzana, spuntatela, tagliatela in 4 nel senso della lunghezza, quindi a fettine sottili.
Step 8
- Rosolatele con un filo d'olio e un pizzico di sale in una larga padella antiaderente finché avranno un bel colore dorato.
Step 9
- Aggiungete la salsa di pomodoro alle melanzane e fate insaporire un paio di minuti.
Step 10
- Nel frattempo cuocete la pasta in abbondante acqua salata, scolatela al dente.
Step 11
- Rovesciatela nella padella con il condimento.
Step 12
- Mescolate bene poi aggiungete la stracciatella tagliuzzata con una forbice e la tapenade preparata.
Step 13
- Mescolate ancora senza amalgamare del tutto la stracciatella e servite.
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