Espinacas a la catalana
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Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories287.7 kcal (14%)
Total Fat19.9 g (28%)
Carbs26.4 g (10%)
Sugars13.7 g (15%)
Protein7.5 g (15%)
Sodium525.1 mg (26%)
Fiber6.5 g (23%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Sofreír los dientes de ajo laminados hasta que cojan color tostado,
Step 2
añadir los piñones y tostarlos un poco con mucho cuidado de no quemarlos,
Step 3
introducir las espinacas y las pasas y tapar hasta que reduzcan su tamaño.
Step 4
Cuando las espinacas reduzcan y sean maniobrables les damos vueltas para que obtengan el sabor del sofrito y nuestros escasos ingredientes se integren homogéneamente. Finalizar corrigiendo sal y moliendo pimienta negra.
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