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By Fme Fme

PASTA CON IL PESCE SPADA ALLA MEDITERRANEA 🐟🍅

PASTA CON IL PESCE SPADA ALLA MEDITERRANEA 🐟🍅 INGREDIENTI: - Pasta 300g - Pesce spada 400g - Aglio 1 spicchio - Prezzemolo q.b. - Origano - Olive q.b. - capperi q.b. - Vino bianco q.b. PROCEDIMENTO: - Fate soffriggere in padella uno spicchio d’aglio e dei gambi di prezzemolo - Tagliate dei pomodorini a metà e trasferiteli in padella - Aggiungete origano fresco, olive, capperi e fate cuocere per qualche minuto - Tagliate a cubetti un filetto di pesce spada e aggiungetelo in padella - Quando inizia a rosolare sfumate con il vino bianco e lasciate cuocere per 5 minuti - Aggiungete le caserecce al dente e saltatele insieme al sugo allungato con un po di acqua di cottura così da legare meglio - Servite con un battuto di prezzemolo e del pangrattato tostato per dare un po’ di croccantezza
Updated at: Sun, 06 Jul 2025 17:31:49 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
50
Low

Nutrition per recipe

Calories1567.2 kcal (78%)
Total Fat21.6 g (31%)
Carbs227.7 g (88%)
Sugars9 g (10%)
Protein89.8 g (180%)
Sodium301.2 mg (15%)
Fiber9.8 g (35%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

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