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Hachis parmentier familial
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Matias Bisiaux
By Matias Bisiaux

Hachis parmentier familial

Updated at: Thu, 24 Jul 2025 17:06:49 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
78
High
Glycemic Load
49
High

Nutrition per serving

Calories609.2 kcal (30%)
Total Fat26.6 g (38%)
Carbs62.7 g (24%)
Sugars7.4 g (8%)
Protein30.6 g (61%)
Sodium245.4 mg (12%)
Fiber8.1 g (29%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
- Préchauffez le four à 180°C.
Step 2
- Épluchez les pommes de terre et coupez-les en morceaux de taille égale pour une cuisson homogène. Taillez la carotte en brunoise. Émincez l'oignon et hachez l'ail.
Step 3
- Faites-les cuire dans une grande casserole d'eau salée pendant environ 20 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
Step 4
- Égouttez les pommes de terre, puis écrasez-les à l'aide d'un presse-purée ou d'une fourchette.
Step 5
- Ajoutez l'huile d'olive, le lait, du sel et du poivre. Mélangez bien jusqu'à obtenir une purée lisse et crémeuse. Réservez.
Step 6
- Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Faites revenir l'oignon, l'ail et la carotte quelques minutes. Ajoutez le concentré de tomates.
Step 7
- Ajoutez la viande hachée, et faites-la cuire quelques minutes. Ajoutez du sel et du poivre.
Step 8
- Dans un plat à gratin, étalez la viande cuite uniformément. Couvrez la viande avec la purée de pommes de terre, en lissant bien le dessus.
Step 9
- Ajoutez le fromage râpé par-dessus et faire gratiner quelques minutes au four.

Notes

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