Gaspacho

Name: Gaspacho
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: European, Mediterranean, Spanish, Portuguese
Ingredients: 1 bocal de poivrons; 5 tomates mûres; ½ concombre; 1 gousse d’ail; Quelques feuilles de basilic

3 steps

Prep:10min

Si Isco est un champion ce n’est pas le fruit du hasard… C’est grâce à son alimentation équilibrée. Découvrez sa recette de gaspacho maison !

Updated at: Mon, 28 Jul 2025 17:26:17 GMT

Nutrition balance score

Great

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories38.6 kcal (2%)

Total Fat0.3 g (0%)

Carbs8.4 g (3%)

Sugars5 g (6%)

Protein1.5 g (3%)

Sodium82.8 mg (4%)

Fiber2.7 g (10%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

4 servings

0.5concombre

Instructions

Step 1

Égoutter les poivrons et les mettre dans un mixeur avec les tomates, le concombre, l’ail et les feuilles de basilic.

Step 2

Servir bien frais dans un bol et ajouter un filet d’huile d’olive.

Astuce

Step 3

Garnir la soupe avec quelques morceaux de tomates et de concombre.

View on Carrefour - Mange comme un champion

↑Support creators by visiting their site 😊

Notes

0 liked

0 disliked

There are no notes yet. Be the first to share your experience!