By Claudia Ruiz Peinado
Bastones de zanahoria en airfryer
4 steps
Prep:5minCook:20min
Updated at: Fri, 03 Oct 2025 19:28:00 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories127.9 kcal (6%)
Total Fat5.6 g (8%)
Carbs15.6 g (6%)
Sugars7.7 g (9%)
Protein4.7 g (9%)
Sodium173.4 mg (9%)
Fiber4.6 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Pela las zanahorias y corta en bastones finitos.
Zanahorias3 Step 2
Cuece las zanahorias en abundante agua con sal hasta que estén tiernas pero consistentes.
Step 3
Seca las zanahorias ya cocidas. Pulveriza con un poco de aceite, sal y grana padano en polvo. Cocina en la airfryer (modo roast) a 220° durante unos 9-10 min.
Grana padano1 cda
Aceite de oliva virgen extra0.5 cdtaStep 4
Puedes acompañarlas con un poco de miel o con una salsa de yogur y lima.
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