By Thierry Schütz
Zwiebelconfit
6 steps
Prep:20minCook:3h
Ein köstliches Zwiebelconfit, das langsam in Olivenöl mit Knoblauch gekocht wird. Perfekt als Beilage oder zum Verfeinern von Gerichten.
Updated at: Mon, 03 Nov 2025 11:49:10 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
16
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories802.3 kcal (40%)
Total Fat85.6 g (122%)
Carbs10.9 g (4%)
Sugars4.7 g (5%)
Protein1.3 g (3%)
Sodium1459.8 mg (73%)
Fiber1.9 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Einen großen Topf mit Wasser füllen und aufkochen.
Step 2
Die Zwiebeln schälen, in ca. 5 mm große Würfel schneiden und in das kochende Wasser geben.
Step 3
Für 5 Minuten kochen und durch ein Sieb abgießen.
Step 4
Im gleichen Topf das Olivenöl einmal erhitzen. Die abgetropften Zwiebeln zum Olivenöl geben und gut verrühren. Temperatur auf die kleinste Stufe stellen.
Step 5
Den Knoblauch fein hacken und mit dem Salz unter die Zwiebeln mischen.
Step 6
Das Zwiebelconfit für 3 Stunden auf kleinster Stufe kochen, gelegentlich umrühren.
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