Poêlée de légumes et poulet à la sauce soja sucrée
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By Manon Bouchet
Poêlée de légumes et poulet à la sauce soja sucrée
6 steps
Prep:15minCook:30min
Updated at: Wed, 26 Nov 2025 17:41:22 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
40
High
Nutrition per serving
Calories842.9 kcal (42%)
Total Fat29.2 g (42%)
Carbs70.2 g (27%)
Sugars33.7 g (37%)
Protein72.8 g (146%)
Sodium1966.1 mg (98%)
Fiber7.4 g (26%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Mettre une casserole d'eau à bouillir. Pendant ce temps épluchez et coupez en cubes la pomme de terre.
Step 2
Dans une poêle chaude et huilée, faites revenir le poivron, coupé en cubes avec l'oignon et l'ail puis réservez quand c'est cuit.
Step 3
Coupez le poulet en morceaux et faites-les revenir à la poêle à feu doux. Au bout de deux ou trois minutes ajoutez les dés de pommes de terre.
Step 4
Lorsque les pommes de terre commencent à accrocher dans le fond de la poêle, ajoutez le mélange de poivrons/oignon/ail dans la poêle avant d'ajouter la sauce soja.
Step 5
Faites revenir, toujours à feu doux, pendant quelques minutes.
Step 6
Régalez vous 😉











