By Stéphanie
Orzo au carottes, poireaux et jambon
6 steps
Prep:10minCook:20min
Recette IG bas
Updated at: Sun, 21 Jun 2026 14:12:17 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
36
Low
Glycemic Load
10
Moderate
Nutrition per serving
Calories567 kcal (28%)
Total Fat46.1 g (66%)
Carbs28.8 g (11%)
Sugars5.4 g (6%)
Protein17.4 g (35%)
Sodium1586 mg (79%)
Fiber7.2 g (26%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Faire cuire l'orzo dans une casserole d'eau bouillante salée, selon le temps indiqué sur le paquet.
Égoutter et réserver.
Step 2
Couper le poireau en petits morceaux.
Peler et couper la carotte en petits morceaux.
Step 3
Dans une poêle, faire revenir l'oignon avec l'huile d'olive.
Step 4
Ajouter les carottes et le poireau et un demi verre d'eau et laisser cuire environ 10 minutes en remuant de temps en temps, l'eau va s'évaporer.
Step 5
Ajouter l'orzo, le bacon, poivrer, bien remuer.
Step 6
Ajouter le fromage fouetté, bien remuer et laisser cuire 1 minutes tout en remuant.
Notes
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