Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
55
Low
Glycemic Load
39
High
Nutrition per serving
Calories569.5 kcal (28%)
Total Fat14 g (20%)
Carbs71.8 g (28%)
Sugars13.8 g (15%)
Protein43.7 g (87%)
Sodium1255.8 mg (63%)
Fiber7.1 g (25%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Fleisch in dünne Streifen schneiden und in etwas Öl anbraten.
Step 2
Karotten auf der groben Reibe reiben und ebenfalls anbraten.
Step 3
Zwiebeln in Streifen schneiden und anbraten.
Step 4
Tomaten in Streifen schneiden und kurz anbraten.
Step 5
Paprika in Streifen schneiden und ebenfalls anbraten.
Step 6
Glasnudeln mit kochendem Wasser übergießen und etwa fünf Minuten ziehen lassen.
Step 7
Danach die Glasnudeln nochmals kurz erhitzen — etwa eine Minute, aber nicht richtig kochen.
Step 8
Das Wasser abgießen, die Glasnudeln mit kaltem Wasser abspülen und mit einer Schere etwas kleiner schneiden.
Step 9
Die Glasnudeln mit allen übrigen Zutaten vermischen.
Step 10
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Step 11
✨ Optional kann man noch Sojasauce, frischen Koriander oder etwas Chili hinzufügen.
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