Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
44
Low
Glycemic Load
55
High
Nutrition per serving
Calories633 kcal (32%)
Total Fat3.4 g (5%)
Carbs124.1 g (48%)
Sugars16.1 g (18%)
Protein29.4 g (59%)
Sodium738.8 mg (37%)
Fiber11.3 g (41%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Nudeln Kochen und den Knoblauch anbraten
Step 2
Die gehackten Tomaten, Linsen mit etwas Wasser erhitzen bis es zu einer dickflüssigen Soße wird.
Step 3
Am ende die klein geschnittenen Karotten und Tomaten hinzufügen
Step 4
Am ende Würzen
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