Végé pâté au cari

Name: Végé pâté au cari
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 10 min
Cuisine: Asian
Ingredients: 1 tasse de Graines de tournesol; 1/4 t de noix de Pin grillées; 1 t farine de blé entier; 1 petit oignon; 1 gousse dail; 1 patate pelée; 1 Carotte; 1/4 t de tamari; 1/2 citron pressé; 1/4 t Huile d'olive; 1/4 t d'eau; 1 c à thé de cari

1 step

Prep:20minCook:50min

Image et recette tirées du livre "Recettes pour bébés et enfants" de Marie-Claude Morin.

Updated at: Fri, 27 Mar 2026 20:24:27 GMT

Nutrition balance score

Great

Glycemic Index

Moderate

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories184.2 kcal (9%)

Total Fat12.9 g (18%)

Carbs14.7 g (6%)

Sugars1.2 g (1%)

Protein4.9 g (10%)

Sodium341 mg (17%)

Fiber3.2 g (11%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

12 servings

1 tassegraines de tournesol

¼ tnoix de Pin grillées

1 tfarine de blé entier

1 gousseail

¼ ttamari

¼ teau

1 c à thécari

Instructions

Step 1

Mélanger tous les ingrédients à l'aide d'un robot culinaire jusqu'à l'obtention d'une substance lisse. Déposer dans un moule à pain ou un moule à gâteau huilé. Cuire 50 min à 350°F.

Notes

0 liked

0 disliked

There are no notes yet. Be the first to share your experience!