By Émilie Orliac
Quiche épinards ricotta
9 steps
Prep:30minCook:50min
Updated at: Sat, 02 May 2026 17:54:03 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
70
High
Glycemic Load
46
High
Nutrition per serving
Calories894 kcal (45%)
Total Fat59.1 g (84%)
Carbs66.7 g (26%)
Sugars6.6 g (7%)
Protein22.1 g (44%)
Sodium513.4 mg (26%)
Fiber2.9 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Hacher l'ail
Sortir la pâte brisée du frigo
Step 2
Faire fondre les épinards nature avec du beurre à feu doux
Step 3
Ajouter l'ail et laisser cuire 5-7 min en remuant
Step 4
Ajouter 10 cl de lait et la ricotta Laisser la sauce épaissir 5 min Assaisonner et ajouter le parmesan
Step 5
Mettre à préchauffer le four à 180°C. Battre : les 4 œufs, un peu de farine, les 20 cl de crème, 20 cl de lait, sel, poivre, fromage râpé
Step 6
Étaler la pâte dans un moule et la piquer avec une fourchette
Step 7
Mélanger la sauce épinards ricotta dans l'appareil
Step 8
Verser le tout dans la pâte brisée Parsemer de parmesan et recouvrir de râpé
Step 9
Faire cuire 40 min à 200°C (180°C pour un four performant)
Notes
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