Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
21
High
Nutrition per serving
Calories344.1 kcal (17%)
Total Fat16.3 g (23%)
Carbs45.3 g (17%)
Sugars7.4 g (8%)
Protein12.9 g (26%)
Sodium57.2 mg (3%)
Fiber16.8 g (60%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Granatapfeltee machen und ziehen lassen.
Step 2
Der Tee in die Schüssel mit Chiasamen, Flohsamenschalen, Haferflocken und Sonnenblumenkerne geben.
Step 3
Alles umrühren und dann das Joghurt hinzufügen.
Step 4
Granatapfelkerne dazugeben alles umrühren und im Kühlschrank kühl stellen.
Notes
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