By Dominique G
Sloppy Joe express
4 steps
Prep:5minCook:15min
Boeuf haché assaisonné avec un sachet d’épices à tacos, eau et ketchup pour une garniture rapide et savoureuse à servir dans des pains hamburgers sans gluten.
Updated at: Sat, 18 Apr 2026 21:03:37 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories397.7 kcal (20%)
Total Fat23.2 g (33%)
Carbs24.5 g (9%)
Sugars12.7 g (14%)
Protein21.5 g (43%)
Sodium1115.2 mg (56%)
Fiber1.3 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Dans une poêle, faire cuire le boeuf haché en l’émiettant jusqu’à ce qu’il ne soit plus rosé. Égoutter l’excédent de gras au besoin.
Step 2
Ajouter le sachet d’épices à tacos, l’eau et le ketchup. Bien mélanger.
Step 3
Laisser mijoter quelques minutes à feu moyen-doux, jusqu’à ce que la sauce épaississe. Ajuster le ketchup au goût.
Step 4
Servir chaud dans des pains hamburgers (sans gluten si désiré).
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