By Florencia Carabajal
Pancakes de banana y avena
Pancakes de banana, avena y chía hechos en licuadora y dorados en sartén. Se acompañan con una salsa rápida de leche vegetal, cacao y mantequilla de maní.
Updated at: Wed, 12 Aug 2026 12:58:17 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories55.9 kcal (3%)
Total Fat1.6 g (2%)
Carbs9 g (3%)
Sugars1.5 g (2%)
Protein1.8 g (4%)
Sodium44.3 mg (2%)
Fiber1.5 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
12 servings
Instructions
Step 1
Pancakes: Llevar todos los ingredientes a la licuadora, controlando la leche ya que debe ser una masa un poco espesa.
Step 2
Llevar un sartén antiadherente al fuego, aceitarlo e ir vertiendo nuestra mezcla de a poco y circularmente.
Step 3
Cuando el pancake se dore, rotarlo y cuando esté cocido de ambos lados retirarlo del fuego.
Step 4
Salsa: Llevar todo a la licuadora y listo. Pronta nuestra deliciosa salsa.
Notes
1 liked
0 disliked
Easy
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












