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Martha Matamoros
By Martha Matamoros

Ensalada de setas

Ensalada fresca con espinacas, jitomates, fresas y setas doradas en mantequilla. Se corona con garbanzos, cebolla morada y mozzarella, y se adereza con aceite de oliva y vinagres.
Updated at: Fri, 14 Aug 2026 13:42:29 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
32
Low
Glycemic Load
2
Low

Nutrition per serving

Calories141.6 kcal (7%)
Total Fat11.9 g (17%)
Carbs6.6 g (3%)
Sugars3.4 g (4%)
Protein3.5 g (7%)
Sodium256.1 mg (13%)
Fiber1.9 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Lava los jitomates, córtalos en cubos. Para utilizar las fresas, primero lávalas y córtalas también en cubos. Limpia las setas, trocéalas y dóralas unos minutos en una sartén con mantequilla caliente; salpimienta.
Step 2
Lava las hojas de espinaca y colócalas en una ensaladera. Para el aderezo bate el vinagre con el aceite de oliva, la sal y la pimienta.
Step 3
Coloca las setas sobre las espinacas y adórnalas con los jitomates y las fresas. Esparce por encima los garbanzos, las rodajas de cebolla y los dados de mozzarella. Sazona la ensalada con el condimento preparado.

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