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Gema G
By Gema G

Tinga de pollo

Tinga poblana con pechuga de pollo deshebrada, chorizo, jitomate y chipotle en adobo. Se sirve sobre tostadas con frijoles, queso fresco, lechuga y aguacate.
Updated at: Sat, 05 Sep 2026 16:27:10 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
39
Low
Glycemic Load
11
Moderate

Nutrition per serving

Calories546.6 kcal (27%)
Total Fat32.8 g (47%)
Carbs27.6 g (11%)
Sugars5.7 g (6%)
Protein37 g (74%)
Sodium1030.9 mg (52%)
Fiber6.6 g (23%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
1. Hervimos el agua en una olla a fuego medio y añadimos la cebolla, el ajo, las hojas de laurel, las ramitas de tomillo y sal al gusto. Cuando suelte el primer hervor, agregamos la pechuga de pollo.
Step 2
2. Tapamos la olla parcialmente y dejamos cocer la pechuga de pollo entre 15 y 20 minutos. Retiramos del fuego y la dejamos enfriar dentro del caldo para que quede jugosa. Retiramos la piel y huesos de la pechuga, la deshebramos ya tibia y la reservamos junto con ½ taza del caldo.
Step 3
1. Añadimos el chorizo a un sartén caliente y lo freímos a fuego medio moviéndolo constantemente para que suelte toda la grasa. Cuando el chorizo esté casi cocido, agregamos la cebolla y el ajo, mezclamos y dejamos cocer por 5 minutos.
Step 4
2. Añadimos el jitomate, las hojas de laurel y los chiles chipotles picados. Cocemos por 10 minutos a fuego medio o hasta que el jitomate se haya cocido.
Step 5
3. Incorporamos la pechuga deshebrada, el caldo de la cocción del pollo que reservamos y sazonamos con sal. Dejamos cocer por 5 minutos más para que todos los sabores se integren.
Step 6
1. Servimos la tinga sobre tostadas de maíz untadas con frijoles refritos y las decoramos con queso fresco desmoronado, lechuga y rebanadas de aguacate.

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