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Émilie Orliac
By Émilie Orliac

Poulet rôti aux poivrons

8 steps
Prep:30minCook:1h
Pour le service : découper le poulet en morceaux pour le mettre dans les assiettes, déposer par dessus la sauce aux légumes, accompagner d'un riz blanc ou pilaf ou de pommes de terre rôties.
Updated at: Tue, 20 Oct 2026 08:11:26 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
20
Low
Glycemic Load
1
Low

Nutrition per serving

Calories113.5 kcal (6%)
Total Fat8.4 g (12%)
Carbs2.8 g (1%)
Sugars1.5 g (2%)
Protein6.7 g (13%)
Sodium179.2 mg (9%)
Fiber0.7 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Dans l'idéal, sortir le poulet la veille, le saler et le poser sur une assiette. Le garder au frais une nuit. Autrement le saler peu avant de cuire (si on n'a pas le temps)
pouletpoulet
selsel
Step 2
Sortez le poulet du réfrigérateur au moins 30 minutes avant de l’enfourner.
pouletpoulet
Step 3
Faites fondre le beurre dans une petite casserole ou au four à micro onde et badigeonnez-en le poulet sur toute sa surface à l’aide d’un pinceau de cuisine. Poivrez le poulet.
poivrepoivre
pouletpoulet
beurrebeurre
Step 4
Au fond du plat : Huile d'olive, oignons, ails, poivrons, tomates, sel, poivre, herbes de Provence.
tomatestomates
poivrepoivre
huile d'olivehuile d'olive
ailail
RomarinRomarin
oignonsoignons
CourgetteCourgette
herbes de provenceherbes de provence
selsel
poivronspoivrons
Step 5
Versez le demi-verre d’eau ou de bouillon dans le fond pour éviter que les poivrons ne brûlent en début de cuisson.
bouillon de volaillebouillon de volaille
Step 6
Enfournez pour 1h de cuisson à 200 °C pour un poulet entier. • 0 à 30 min : 200 °C sans couvrir – la peau commence à dorer
Step 7
• 30 à 60 min : arrosez le poulet avec le jus du plat toutes les 15 minutes
Step 8
• Dernières 10 minutes : montez à 220 °C pour finaliser le croustillant

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