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Pâtes aux bettes et saumon fumé
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By Pauline

Pâtes aux bettes et saumon fumé

Updated at: Thu, 17 Aug 2023 01:11:41 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
48
Low

Nutrition per recipe

Calories1516.6 kcal (76%)
Total Fat69.4 g (99%)
Carbs168.7 g (65%)
Sugars13.7 g (15%)
Protein57.4 g (115%)
Sodium2312 mg (116%)
Fiber12.2 g (44%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Faire bouillir un grand récipient d'eau salée. A ébullition, ajouter les pici et cuire les pâtes pendant 20 min (elles cuisent longtemps).
Step 2
Pendant ce temps, séparer les côtes de blettes des feuilles. Laver le tout, essorer les feuilles à l'essoreuse à salade.
Step 3
Couper les côtes de blettes en tronçons de 1 cm. Hacher grossièrement les feuilles. Peler la gousse d'ail, la dégermer et l'écraser au presse-ail.
Step 4
Dans une grande poêle, faire chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. Faire sauter les tronçons de côtes de blettes pendant 5 à 10 min. Tester la cuisson des côtes à l'aide d'un couteau, la lame doit s'enfoncer facilement. Saler et ajouter la gousse d'ail écrasée. Mélanger. Ajouter les feuilles de blettes, mélanger et laisser cuire 5 min. Poivrer légèrement.
Step 5
Ajouter la crème liquide et le zeste du demi-citron râpé finement, mélanger et laisser mijoter 5 min à petit feu.
Step 6
Couper les tranches de saumon fumé en lamelles, les ajouter dans la poêle et mélanger.
Step 7
Egoutter les pici au bout des 20 min de cuisson. Les ajouter dans la poêle et mélanger pour bien les imprégner de sauce.
Step 8
Verser le tout dans un plat de service, arroser de jus de citron et servir sans attendre.

Notes

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