Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
44
Low
Glycemic Load
18
Moderate
Nutrition per serving
Calories175.5 kcal (9%)
Total Fat0.8 g (1%)
Carbs41.7 g (16%)
Sugars14.7 g (16%)
Protein3.4 g (7%)
Sodium906.5 mg (45%)
Fiber9.7 g (35%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Préparer les légumes
Step 2
Graisser une grande casserole et y faire fondre les oignons et l'ail à feu doux avec 4 cuillerées à soupe d'eau.
Step 3
Ajouter le panais et la poire, mouiller avec le bouillon, couvrir et porter à ébullition.
Step 4
Baisser le feu et laisser mijoter 20 minutes pour que le panais soit tendre.
Step 5
Mixer la soupe et déguster.
Notes
1 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
