Pasta mit Veggie-Bolognese
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By Denise Költer
Pasta mit Veggie-Bolognese
5 steps
Cook:45min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 03:40:44 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
51
High
Nutrition per serving
Calories610.7 kcal (31%)
Total Fat17.7 g (25%)
Carbs96 g (37%)
Sugars17.2 g (19%)
Protein17.8 g (36%)
Sodium538.9 mg (27%)
Fiber11.3 g (40%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Aubergine waschen, putzen und in 0.5 cm große Würfel schneiden. Auberginenwürfel salzen und ca 20 Minuten ziehen lassen, so wird Ihnen Flüssigkeit entzogen und sie werden beim Braten krosser.
Step 2
Grün von den Möhren schneiden, waschen und trockenschütteln, die groben Stiele entfernen. Möhren putzen, schälen und grob raspeln.
Step 3
Aubergine trockentupfen. 2 El Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen und Auberginenwürfel bei starker Hitze ca 2 Minuten unter Wenden anbraten.
Step 4
Die übrigen 2 El Olivenöl und die Möhren in die Pfanne geben, alles 2 Minuten weiterbraten. Tomaten und 100 ml Wasser hinzufügen. Aufkochen und mit Salz und Pfeffer würzen. 15 bis 20 Minuten köcheln lassen.
Step 5
Spaghetti Al dente kochen. Möhren grün fein hacken. Nudeln mit Soße vermengen und mit Möhren grün bestreut servieren.
Notes
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