Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
33
High
Nutrition per serving
Calories610.3 kcal (31%)
Total Fat21.9 g (31%)
Carbs69.5 g (27%)
Sugars19.2 g (21%)
Protein31.8 g (64%)
Sodium148.3 mg (7%)
Fiber5.9 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Chauffez l'huile dans une poêle
Step 2
Cuire le riz dans l'eau bouillante dans une casserole à part
Step 3
Epluchez et hachez l'oignon. Le faire dorer dabs l'huile
Step 4
Épluchez la Pomme et coupez la en 4. Retirer les pépins puis retailler les quartiers
Step 5
Cuire la viande et les pommes dans la poêle pendant 10 minutes. Retourner à mis cuisson
Step 6
Salez, poivrez.
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