Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
32
High
Nutrition per serving
Calories647.7 kcal (32%)
Total Fat23.4 g (33%)
Carbs69.6 g (27%)
Sugars19.2 g (21%)
Protein37.5 g (75%)
Sodium177.7 mg (9%)
Fiber5.9 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Chauffez l'huile dans une poêle
Step 2
Cuire le riz dans l'eau bouillante dans une casserole à part
Step 3
Epluchez et hachez l'oignon. Le faire dorer dabs l'huile
Step 4
Épluchez la Pomme et coupez la en 4. Retirer les pépins puis retailler les quartiers
Step 5
Cuire la viande et les pommes dans la poêle pendant 10 minutes. Retourner à mis cuisson
Step 6
Salez, poivrez.
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