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By laetibodo

Crêpes aux mille trous

4 steps
Prep:20minCook:10min
Updated at: Wed, 16 Aug 2023 18:50:59 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
20
High

Nutrition per serving

Calories207.3 kcal (10%)
Total Fat0.7 g (1%)
Carbs42.3 g (16%)
Sugars0 g (0%)
Protein7.4 g (15%)
Sodium342.5 mg (17%)
Fiber2.4 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Mettez la semoule, la farine, la levure boulangère, le sel et l’eau dans le bol de votre blender, puis mixez quelques minutes. Ajoutez la levure chimique et mixez encore.
Step 2
Versez la pâte dans un saladier, couvrez et laissez reposer à température ambiante pendant au moins 15 min.
Step 3
Mettez une poêle anti-adhésive sur feu moyen. La cuisson doit se faire sans huile ou beurre. Versez une louche de pâte. Étalez la pâte délicatement et laissez cuire. Les trous se forment durant la cuisson. On ne cuit les crêpes que d’un seul côté, donc lorsque le dessus est sec, la crêpe est prête !
Step 4
Servez avec un peu de miel et des amandes grillées.

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