Céréales muesli noisettes amandes et fromage blanc (1 pers)

Name: Céréales muesli noisettes amandes et fromage blanc (1 pers)
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: American
Ingredients: 19 g de flocons d'avoines complets; 10 g de pétales de maïs sans sucre; 10 g de pétales de sarrasin complet; 5 g de graines variées; 20 g de noix / amandes / noisettes; 219 g de fromage blanc 0%; 1 càc de sirop d'érable; 10 g de chocolat noir 85%

3 steps

Prep:10min

Updated at: Thu, 17 Aug 2023 00:22:26 GMT

Nutrition balance score

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Ingredients

1 servings

19gflocons d'avoines complets

10gpétales de maïs sans sucre

10gpétales de sarrasin complet

5ggraines variées

20gnoix

amandes, noisettes

219gfromage blanc 0 %

1 càcsirop d'érable

10gchocolat noir 85 %

Instructions

Step 1

Préparer le muesli en mélangeant tous les ingrédients dans un petit bol.

Step 2

Sinon vous pouvez utiliser un muesli déjà préparé, vous référer dans ce cas à la quantité indiquée dans de muesli sans sucres ajoutés dans les ingrédients. (Si vous faites vous même le muesli, ne tenez pas compte de

Step 3

Préparer le bol en ajoutant le fromage blanc (ou yaourt végétal nature), le muesli, les amandes et/ou les noisettes, le chocolat coupé grossièrement et un filet de sirop d’érable. Acccompagner d'un thé ou café ;)