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David YR
By David YR

Iles flottantes

6 steps
Prep:20minCook:5min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 03:52:46 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
61
Moderate
Glycemic Load
13
Moderate

Nutrition per serving

Calories147.9 kcal (7%)
Total Fat4.8 g (7%)
Carbs21 g (8%)
Sugars20.8 g (23%)
Protein5.6 g (11%)
Sodium63.7 mg (3%)
Fiber0 (0%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Faire bouillir le lait avec le sucre et la vanille
Step 2
Séparer les jaunes et blancs des œufs
Step 3
Battre les blancs en neige très ferme avec le sucre
Step 4
Faire tomber, par cuillère, les blancs (1 partie) dans le lait frémissant (non bouillant). Laisser les blancs pocher sans bouillir, les retourner à la fourchette au bout de 2min. Quand ils sont ferme, les égoutter dans une passoire sur une assiette; Faire pocher tous les blanc.
Step 5
Faire une crème dans un saladier et disposer les blancs dessus
Step 6
Servir bien froid

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