Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
43
Low
Glycemic Load
24
High
Nutrition per serving
Calories402.7 kcal (20%)
Total Fat12.1 g (17%)
Carbs55.7 g (21%)
Sugars12.9 g (14%)
Protein24.9 g (50%)
Sodium404.6 mg (20%)
Fiber12.3 g (44%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Nudeln im Wasser kochen. Gleichzeitig den Blattspinat zubereiten und dieZzcchini in Scheiben schneiden.
Step 2
Wenn die Nudeln und der Blattspinat fertig sind, alle Zutaten in folgender Reihenfolge in eine geeignete Form schichten. -> Spinat, Nudeln, Tomatenoße ,Nudeln ,Spinat,Tomatensoße,Gouda
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