Bol riz dinde express

Great

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

Faire cuire le riz dans de l’eau bouillante pendant 15 minutes. Egoutter et disposer dans un bol.

Step 2

Faire revenir les escalopes de dinde émincées dans un filet d’huile d’olive avec le sel et le piment pendant 4 à 5 minutes jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées.

Step 3

Laver la carotte et le concombre. Eplucher la carotte et la couper en tagliatelles à l’aide de l’économe. Tailler aussi le morceau de concombre en tagliatelles.

Step 4

Ajouter une poignée de roquette (ou mesclun/epinards) sur le riz, les légumes, la dinde, les tomates la cebette émincée (facultative), les graines et déguster aussitôt.