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Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
70
High
Glycemic Load
23
High
Nutrition per serving
Calories429 kcal (21%)
Total Fat25.4 g (36%)
Carbs32.6 g (13%)
Sugars2.9 g (3%)
Protein17.6 g (35%)
Sodium902.8 mg (45%)
Fiber1.8 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Mélanger la farine, sucre et levure puis ajouter le sel après, faire un puit
Step 2
Dans une casserole mettre le lait et le beurre en morceaux sur feu doux de façon à tiédir le lait et faire fondre le beurre gentiment
Step 3
Dans le puit mettre l'oeuf, le battre et ajouter le mélange lait + beurre, fouetter directement pour tout incorporer
Step 4
Beurrer le plat à tarte s'il n'est pas en silicone et verser la préparation ! Bien étaler pour qu'elle recouvre tout le fond.
Step 5
Laisser pousser à température ambiante pendant 1h (s'il fait froid ne pas hésiter à la mettre dans un four à basse température, 40-45°C) elle devrait doubler de volume
Step 6
Préchauffer le four à 200°C
OvenPreheat
Step 7
Ajouter le fromage coupé en tranches sur le dessus
Step 8
Enfourner pour 20-25 minutes, ça doit être bien doré
Step 9
Servir avec une salade et une petite vinaigrette !
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