Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
50
Low
Glycemic Load
26
High
Nutrition per serving
Calories330.8 kcal (17%)
Total Fat8.2 g (12%)
Carbs53 g (20%)
Sugars6.1 g (7%)
Protein11.6 g (23%)
Sodium1024 mg (51%)
Fiber2.7 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Penser à réchauffer le bouillon de légumes en amont pour ne pas qu'il y ait de différence de température avec le plat.
Step 2
Dans une sauteuse sur feu moyen ajouter un filet d'huile d'olive et faire cuire l'oignon.
Step 3
Une fois à peu près cuit, ajouter les poireaux et faire revenir quelques minutes. Ajouter le riz et bien mélanger.
Step 4
Lorsque le riz devient un peu translucide, ajouter le vin blanc et attendre qu'il soit absorbé/évaporé. Ajouter le bouillon, une louche à la fois, jusqu'à ce que le liquide ait été à chaque fois absorbé. Renouveler jusqu'à ce que le riz soit cuit, environ 20 minutes. 5 mn avant la fin, ajouter les petits pois, vérifier la cuisson, ils doivent être justes tendres, prolonger si besoin.
Step 5
Couper le feu, ajouter le parmesan, mélanger, terminer par le jus de citron à votre convenance (deux-trois cuillères à soupe). Si vous avez presser un citron frais, n'hésitez pas à y ajouter les zestes !
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