Crevettes au lait de coco
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By ferdi153
Crevettes au lait de coco
6 steps
Prep:15minCook:15min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 02:45:41 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
32
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories286.9 kcal (14%)
Total Fat17.8 g (25%)
Carbs7.5 g (3%)
Sugars2.7 g (3%)
Protein24.2 g (48%)
Sodium400 mg (20%)
Fiber2.3 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Couper le poivron jaune en dés, prélever le demi zeste du citron vert et le presser pour en récupérer le jus.
Step 2
Faire chauffer 2 cuillères d'huile dans une sauteuse, y dorer les crevettes a feu vif, ajouter le poivron, les fines herbes, le jus de citron et la gousse d'ail hachée.
Step 3
Faire cuire 10minutes environ en baissant légèrement le feu.
Step 4
Couper la tomate en dés.
Step 5
Après les 10minutes, ajouter le lait de coco, le zeste et les tomates. Continuer la cuisson 5minutes encore.
Step 6
Servez avec du riz pour un plat ou tel quel en entrée
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