Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
39
High
Nutrition per serving
Calories354.1 kcal (18%)
Total Fat5.5 g (8%)
Carbs62.3 g (24%)
Sugars2.3 g (3%)
Protein9.6 g (19%)
Sodium372.3 mg (19%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
280griz Arborio
400gchampignons bruns
1cube de bouillon de légumes
4 cuillères à soupeparmesan râpé
+ quelques copeaux pour le service
8 clvin blanc sec
1échalotte
beurre
1gousse d'ail
persil
facultatif
Instructions
Step 1
faire bouillir 25cl d'eau par personne et y dissoudre le bouillon de légumes
Step 2
Epluchez et hachez les échalotes
Step 3
Coupez les champignons en tranches
Step 4
émincez la gousse d'ail
Step 5
Faire revenir l'ail et les champignons dans une poêle avec du beurre pendant 10 min à feu moyen.
Step 6
Dans une sauteuse, ajoutez les échalotes avec une noisette de beurre.
Faites-les revenir 1 min.
Step 7
Ajoutez le riz dans la sauteuse. Ajoutez le vin et laisser cuire jusqu'à absorption.
Step 8
Ajoutez 1 louche de bouillon. Laissez le bouillon s'évaporer puis en rajouter ensuite une nouvelle louche.
Step 9
Recommencer l'opération jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de bouillon de légumes.
Au bout de 18/20 min, le riz doit être cuit.
Step 10
Une fois le riz cuit, ajoutez le parmesan, salez, poivrez et mélangez le tout.
Optionnel : ajoutez une cuillère à soupe de crème fraiche.
Step 11
Servir le risotto avec les champignons dessus.
Ajoutez quelques copeaux de parmesan et du persil.
Accompagnez d'une salade (roquette).