Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
30
High
Nutrition per serving
Calories408 kcal (20%)
Total Fat7 g (10%)
Carbs57.1 g (22%)
Sugars11.8 g (13%)
Protein30.3 g (61%)
Sodium814.2 mg (41%)
Fiber4.4 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Cocina arroz según instrucciones.
Step 2
Corta el brócoli en ramitas y hierve 7 minutos.
Step 3
Corta los filetes en trocitos y fríelos en sartén antiadherente con un poco de agua.
Step 4
Para la salsa mezcla la salsa de soja, el agua, la miel, la maicena, el jengibre y el pimiento en copos.
Step 5
Agrega la salsa realizada en la sartén con el pollo 10 minutos o hasta que el pollo haya absorbido la salsa.
Step 6
Sirve en platos y esparce las semillas de sésamo por encima.
Notes
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Delicious
Easy
Go-to
Sweet
Crispy
