Nutrition balance score
Uh-oh! We're unable to calculate nutrition for this recipe because some ingredients aren't recognized.
Ingredients
0 servings
1 łyżkioctu jabłkowego
1 łyżeczkisoli
0.5 łyżeczkipieprzu
1cebula
2 łodyżkiselera naciowego
3marchwie
1 ząbkiczosnku
0.5 szklankiświeżej pietruchy
liście
1 łyżeczkiszałwii
suszonej
1rozmarynu
suszonego
1 łyżeczkitymianku
2liście laurowe
kości
Eko
Instructions
Step 1
Bardzo długie niezbyt intensywne gotowanie. Wywar z kurczaka gotuję 12 godzin. Wywar z kości wołowych 24h. Kości wołowe będą uwalniały składniki do 72h gotowania.
Step 2
Gotuj z dodatkiem 2 łyżek octu jabłkowego. Kwaśne środowisko znacznie przyspiesza uwalnianie minerałów do wywaru.
Step 3
Zanim wypijesz, uzupełnij witaminę C. Ja dodaję pół łyżeczki (3g) sproszkowanej. Ty możesz posiekać pietruszki.
Step 4
Osobiście dodaję 1g MSM, który z witaminą C i kolagenem działają w synergii.
Step 5
Wywar wypijasz na gorąco w kubku, tak jak herbatę. Żadnych klusek! Bosz…
Notes
1 liked
0 disliked
Delicious
Go-to
One-dish
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
