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Marie C Blanc.
By Marie C Blanc.

Poulet cordon bleu

SB CUISINE AVEC VOUS - Poulet cordon bleu
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 05:13:43 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
69
High

Nutrition per serving

Calories4067.4 kcal (203%)
Total Fat178.9 g (256%)
Carbs288.4 g (111%)
Sugars22.8 g (25%)
Protein304.9 g (610%)
Sodium4938.5 mg (247%)
Fiber15.8 g (56%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Portions 4 – Préparation 20 minutes – Cuisson environ 15 minutes
Step 2
Tailler chaque poitrine en 2 escalopes
Step 3
Placer chaque escalope entre deux feuilles de film plastique ou papier parchemin.
Step 4
À l’aide d’un rouleau à pâte ou d’un marteau de cuisine ou d’une feuille (couteau plat) aplatir les escalopes.
Step 5
Sur 4 escalopes, déposer une tranche de fromage et de jambon.
Step 6
Enfariner les bords des 4 escalopes garnies puis couvrir chacune, d’une escalope restante.
Step 7
Laisser reposer 10 minutes les 4 cordons bleus obtenus.
Step 8
Saler, poivrer et enfariner chaque cordon bleu.
Step 9
Dans un bol, mélanger les œufs, le lait et les herbes de Provence.
Step 10
Plonger puis retirer chaque cordon bleu, dans le mélange préparé, puis les déposer dans la chapelure pour les recouvrir d’une belle croûte uniforme.
Step 11
Dans une poêle chaude, dans 1/2’’ d’huile de cuisson, à feu moyen, faire saisir les cordons bleus, 2 à 3 minutes de chaque côté et poursuivre la cuisson, à feu doux, 10 minutes, en retournant à mi-cuisson.
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