Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
22
High
Nutrition per serving
Calories324.2 kcal (16%)
Total Fat11.3 g (16%)
Carbs43.9 g (17%)
Sugars6.9 g (8%)
Protein13.8 g (28%)
Sodium405 mg (20%)
Fiber3.2 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings
Garniture
Sauce béchamel
Instructions
Garniture
Step 1
Couper l'oignon et les carottes. Les mettre à cuire dans une poêle.
Step 2
Broyer les steacks végétaux. Les ajouter dans la poêle.
Step 3
Ajouter la tomate, de l'eau et faire cuire.
Sauce béchamel
Step 4
Mettre la farine, le lait dans le Companion. Vitesse 7, 1 min.
Step 5
Ajouter le beurre. Programme sauce vitesse 4, 90*C, 8 min.
Lasagne
Step 6
Faire cuire les pattes à lasagne
Step 7
Monter les lasagnes
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