Samsung Food
Log in
Use App
Log in
Héloïse
By Héloïse

Nids de patate douce et œufs

5 steps
Prep:10minCook:20min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 10:05:01 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
7
Low

Nutrition per serving

Calories123.7 kcal (6%)
Total Fat4.8 g (7%)
Carbs12.7 g (5%)
Sugars2.6 g (3%)
Protein7.4 g (15%)
Sodium312.1 mg (16%)
Fiber2 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Râper les patates douces et y ajouter toutes les épices et le parmesan.
Râper les patates douces et y ajouter toutes les épices et le parmesan.
Step 2
Créer des nids dans des moules à muffins légèrement huilés et enfourner le tout 8 minutes à 180°C
Créer des nids dans des moules à muffins légèrement huilés et enfourner le tout 8 minutes à 180°C
Step 3
A la sortie du four, aplatir encore le fond des nids et y casser un œuf dans chaque. Renfourner pour 12 minutes.
A la sortie du four, aplatir encore le fond des nids et y casser un œuf dans chaque. Renfourner pour 12 minutes.
Step 4
Parsemer les nids d'un peu de parmesan râpé, du persil.
Parsemer les nids d'un peu de parmesan râpé, du persil.

Optionnel

Step 5
Après les 8 minutes, il est possible de parsemer le fond des nids de lardons ou jambon avant d'y casser l'œuf.

Notes

1 liked
1 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!