Cuisse de poulet miel et sésame

Name: Cuisse de poulet miel et sésame
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Cuisine: Asian
Ingredients: 5 cuisses de poulet; 2 cs d’huile (sésame, noix); 3 cs de miel; 4 gousses d’ail; Graines de sésame grillées

1 step

Prep:20minCook:30min

Plat très facile et non moins délicieux, hyper rapide grâce au Ninja Foodi ou autre multicuiseur.

Updated at: Thu, 17 Aug 2023 08:49:38 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Moderate

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories455.9 kcal (23%)

Total Fat33 g (47%)

Carbs9.8 g (4%)

Sugars8.6 g (10%)

Protein29.1 g (58%)

Sodium148.8 mg (7%)

Fiber0.2 g (1%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

6 servings

3 csmiel

graines de sésame grillées

Instructions

Step 1

Versez 25 cl d'eau dans le pot. Placez les cuisses de poulet sur le support en position basse. Faire cuire sous PRESSION HIGH pendant 15 min. Préparez la sauce en mélangeant l'huile, le miel et l'ail, dans un grand saladier. Retirez le poulet et jetez l'eau. Chauffez le pot sur AIR CRISP pendant 3 min à 190°C. Mélangez doucement le poulet à la sauce. Transférez dans le panier en laissant l'excédent de sauce (à conserver). Faites cuire 16 min sur AIR CRISP. Au bout de 8 min, retournez les cuisses et continuez la cuisson. Avant de servir, arrosez du reste de sauce et saupoudrez de graines de sésame. Pour ceux qui ne sont pas trop salé-sucré, il suffit de remplacer le miel par de la sauce d'huîtres moins sucrée.