Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
36
Low
Glycemic Load
7
Low
Nutrition per serving
Calories418 kcal (21%)
Total Fat30.3 g (43%)
Carbs19.8 g (8%)
Sugars8.1 g (9%)
Protein18.5 g (37%)
Sodium1083.3 mg (54%)
Fiber4.4 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
![125g Sucuk](https://art.whisk.com/image/upload/fl_progressive,h_48,w_48,c_fill,dpr_2.0/v1552312265/custom_upload/06513dae17cbf3feb898531627cd423b.jpg)
125gSucuk
![4 Eier](https://art.whisk.com/image/upload/fl_progressive,h_48,w_48,c_fill,dpr_2.0/v1550765018/graph/fooddb/fa43dd85a5a5b36d90db62044e58e857.jpg)
4eier
![2 Zwiebel](https://art.whisk.com/image/upload/fl_progressive,h_48,w_48,c_fill,dpr_2.0/v1550764494/graph/fooddb/d5bd477463b289845a984f7792ed6d70.jpg)
2zwiebel
![1 große Tomate](https://art.whisk.com/image/upload/fl_progressive,h_48,w_48,c_fill,dpr_2.0/v1550764796/graph/fooddb/e1624f83495c6427937e9c353c333fd6.jpg)
1tomate
große
![1 große Paprika](https://art.whisk.com/image/upload/fl_progressive,h_48,w_48,c_fill,dpr_2.0/v1550764593/graph/fooddb/b741c1016dbf3110adbb66db879f87bf.jpg)
1paprika
große
![125ml Wasser](https://art.whisk.com/image/upload/fl_progressive,h_48,w_48,c_fill,dpr_2.0/v1550764503/graph/fooddb/948118c5009748cca5f232ad8df3b3a5.jpg)
125mlWasser
![Salz](https://art.whisk.com/image/upload/fl_progressive,h_48,w_48,c_fill,dpr_2.0/v1550765002/graph/fooddb/eb238db694872ac4ebb19f67029d0f81.jpg)
salz
![Pfeffer](https://art.whisk.com/image/upload/fl_progressive,h_48,w_48,c_fill,dpr_2.0/v1550764843/graph/fooddb/50e15d7f550e17e36816598ba5504cca.jpg)
pfeffer
![1 EL Paprikagewürz](https://art.whisk.com/image/upload/fl_progressive,h_48,w_48,c_fill,dpr_2.0/v1550764733/graph/fooddb/48609e4fc3e8f260576e55adfc12e0a7.jpg)
1 ELPaprikagewürz
![Kreuzkümmel](https://art.whisk.com/image/upload/fl_progressive,h_48,w_48,c_fill,dpr_2.0/v1550764544/graph/fooddb/aacc9fecda8960e7917d8cc1f656c0ff.jpg)
kreuzkümmel
![Öl](https://art.whisk.com/image/upload/fl_progressive,h_48,w_48,c_fill,dpr_2.0/v1554130417/custom_upload/9373920d5ea10e1c6d1e08c688086615.jpg)
öl
![etwas Butter](https://art.whisk.com/image/upload/fl_progressive,h_48,w_48,c_fill,dpr_2.0/v1550764614/graph/fooddb/dc62ec09ec93bf4710f1c4fbba9020cf.jpg)
butter
etwas
![Brot/Baguette](https://art.whisk.com/image/upload/fl_progressive,h_48,w_48,c_fill,dpr_2.0/v1550764815/graph/fooddb/3de2656e1d6ee9afcdcd28f4429d2caa.jpg)
Brot
Baguette
Optional
Instructions
Step 1
Öl in eine Pfanne geben und die Sucukscheiben anbraten.
Step 2
Nach einigen Minuten die gehackten Zwiebeln dazugeben und Hitze reduzieren.
Step 3
Etwas Butter hinzugeben und braten, bis die Zwiebeln glasig sind.
Step 4
Paprikagewürz dazugeben und anschließend die Tomate gehackt und die Paprika (optional noch Peperoni) in kleinen Würfeln in die Pfanne geben.
Step 5
Nach dem Umrühren das Wasser in die Pfanne geben und 10 Minuten köcheln lassen.
Step 6
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Step 7
Eier reinschlagen und das Eiweiß in die Sauce mischen und das Eigelb unberührt lassen.
Step 8
Nach wenigen Minuten mit Kreuzkümmel, Gewürzen und Schnittlauch garnieren.
Step 9
Das Menemen samt Brot/Baguette servieren.
Step 10
Guten Appetit!
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