Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
29
High
Nutrition per serving
Calories652.3 kcal (33%)
Total Fat31.4 g (45%)
Carbs54.4 g (21%)
Sugars12.1 g (13%)
Protein38.1 g (76%)
Sodium346.1 mg (17%)
Fiber9.6 g (34%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings
Instructions
Step 1
Couper en gros morceaux les courgettes, carottes, pommes de terre, émincer les oignons et mettre dans la cuve
Step 2
Ajouter les épices a tajine et faire revenir les légumes une dizaine de minutes en mode dorer
Step 3
Ajouter le reste des ingredients, bien mélanger
Step 4
Cuisson rapide 15mn
Step 5
Pendant ce temps faire de la semoule (servir en accompagnement).
