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Baronette
By Baronette

Pot-au-feu de joues de bœuf de Marc Levy | Julie Andrieu

3 steps
Prep:30minCook:4h 50min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 03:39:41 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
61
Moderate
Glycemic Load
33
High

Nutrition per serving

Calories685.8 kcal (34%)
Total Fat16.2 g (23%)
Carbs53.4 g (21%)
Sugars8 g (9%)
Protein81 g (162%)
Sodium2055.9 mg (103%)
Fiber8.6 g (31%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
La veille, déposez dans votre faitout 2 carottes pelées et lavées, 1 poireau coupé en deux, 1 navet pelé, l’oignon pelé et piqué des clous de girofle, le cube (ou 2 sachets) de bouillon, et le thym et le laurier enfermés dans une chaussette à thé. Salez, poivrez et déposez les joues. Couvrez très largement d’eau (environ 5 litres) et portez à frémissement. Écumez pendant 20 minutes environ. Couvrez en laissant passer un peu d’air et laissez frémir 3h. Goutez, rectifiez l’assaisonnement et mettez au réfrigérateur une fois refroidi.
Dutch OvenDutch Oven
Step 2
Le lendemain, 1h30 environ avant de servir, retirez la pellicule de gras formée à la surface et portez à frémissement.
Step 3
Lavez tous les légumes fanes ficelez-les en botte et faites-les cuire dans un panier déposé au-dessus du bouillon jusqu’à ce qu’ils soient cuits et pas trop fermes. Faites cuire les pommes de terre à l’eau séparément.