
By Baronette
Pot-au-feu de joues de bœuf de Marc Levy | Julie Andrieu
3 steps
Prep:30minCook:4h 50min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 03:39:41 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
61
Moderate
Glycemic Load
33
High
Nutrition per serving
Calories685.8 kcal (34%)
Total Fat16.2 g (23%)
Carbs53.4 g (21%)
Sugars8 g (9%)
Protein81 g (162%)
Sodium2055.9 mg (103%)
Fiber8.6 g (31%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings

3kgjoues de bœuf
parées, ficelées

2carottes

1poireau

1navet

1oignon blanc

1 x 10clous de girofle

thym

laurier

1cube de bouillon de bœuf
Pour la garniture

1 bottejeunes carottes

1 bottejeunes poireaux

1 bottenavets
fanes, comptez au moins 6 légumes par botte

25ggros sel

1 x 10grains de poivre noir

6pommes de terre
à chair ferme

6os à moelle
Facultatif
Pour la sauce
Instructions
Step 1
La veille, déposez dans votre faitout 2 carottes pelées et lavées, 1 poireau coupé en deux, 1 navet pelé, l’oignon pelé et piqué des clous de girofle, le cube (ou 2 sachets) de bouillon, et le thym et le laurier enfermés dans une chaussette à thé. Salez, poivrez et déposez les joues. Couvrez très largement d’eau (environ 5 litres) et portez à frémissement. Écumez pendant 20 minutes environ. Couvrez en laissant passer un peu d’air et laissez frémir 3h. Goutez, rectifiez l’assaisonnement et mettez au réfrigérateur une fois refroidi.

Step 2
Le lendemain, 1h30 environ avant de servir, retirez la pellicule de gras formée à la surface et portez à frémissement.
Step 3
Lavez tous les légumes fanes ficelez-les en botte et faites-les cuire dans un panier déposé au-dessus du bouillon jusqu’à ce qu’ils soient cuits et pas trop fermes. Faites cuire les pommes de terre à l’eau séparément.
Notes
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Delicious
Easy
One-dish
Special occasion