Nutrition balance score
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Ingredients
4 servings
2 c à soupegraines de pavot
ou chia
2 c à soupegraines de lin
110gfromage basque
type Etorki
1jaune d'œuf
1pâte feuilletée
Instructions
Step 1
1. Préchauffer le four à 180 °C. Abaisser la pâte feuilletée sur un plan de travail fariné puis la badigeonner de jaune d’œuf à l’aide d’un pinceau.
Step 2
2. Râper le fromage par-dessus et saupoudrer de graines de lin et pavot.
Step 3
3. Découper la pâte en bandes d’environ 3 cm de largeur puis les diviser en deux si elles sont trop longues.
Step 4
4. Pour les torsades, tenir chaque extrémité et tourner chacune d’elles à l’opposée de l’autre. Les déposer sur une plaque de cuisson préalablement chemisée d’un papier sulfurisé.
Step 5
5. Enfourner 15 minutes en mode chaleur tournante. Une fois dorées, sortir les flûtes feuilletées au fromage du four et laisser refroidir.
Step 6
6. Il ne reste plus qu’à les croquer à l’heure de l’apéritif !
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