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Tajine de poulet olives et citrons confits
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Hafeiz A.
By Hafeiz A.

Tajine de poulet olives et citrons confits

5 steps
Prep:15minCook:1h 30min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 10:38:13 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
17
Low
Glycemic Load
3
Low

Nutrition per serving

Calories1056.1 kcal (53%)
Total Fat84.4 g (121%)
Carbs14.4 g (6%)
Sugars2.7 g (3%)
Protein60.5 g (121%)
Sodium2240.7 mg (112%)
Fiber4.9 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Dans 1 cocotte en fonte, faire cuire à feu moyen dans l’huile d’olive les oignons émincés et 2 gousses d’ail hachées.
Casserole DishCasserole Dish
gousses d'ailgousses d'ail5
huile d'olivehuile d'olive3 cuillères à soupe
oignonsoignons2
Step 2
Préchauffez le four à 150°C. Saler et poivrer les morceaux de poulet, puis les ajouter aux oignons et à l’ail pour les faire dorer 5 à 10 minutes en les retournant plusieurs fois.
cuisses de pouletcuisses de poulet4
Step 3
Ajouter les épices, le verre d’eau et les 3 gousses d’ail restantes en chemises. Couvrir la tajine ou la cocotte et la mettre dans le four à 150°C pendant une heure.
eaueau20 cl
gousses d'ailgousses d'ail5
gingembre en poudregingembre en poudre1 cuillère à café
cumin en poudrecumin en poudre1 cuillère à café
canelle en poudrecanelle en poudre1 cuillère à café
curcumacurcuma1 cuillère à café
Step 4
La sortir du four et ajouter les olives, les citrons confits coupés en 4 et la coriandre. Puis la remettre au four 30min à 150°C.
coriandrecoriandre4 cuillère à café
citron confitcitron confit1
olives vertes dénoyautéesolives vertes dénoyautées400g
Step 5
Servir très chaud avec de la semoule nature bien poivrée
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